UPPER DOLPO TREK

Upper Dolpo Trek

The Upper Dolpo Trek is one of Nepal’s most remote and mystical journeys, taking you deep into the hidden trans-Himalayan region of Upper Dolpo. Isolated by high mountain ranges and largely untouched by modern development, this region preserves ancient Tibetan culture, rugged landscapes, and a way of life that has remained unchanged for centuries.

This extraordinary trek leads you through barren valleys, high passes, and traditional villages where Tibetan Buddhism and Bon religion are still widely practiced. One of the major highlights is the stunning Shey Phoksundo Lake, known for its deep blue waters and dramatic surrounding cliffs. The trail also takes you to the sacred Shey Gompa, an important spiritual center nestled beneath the Crystal Mountain.

Due to its remoteness, the Upper Dolpo Trek is considered a challenging and adventurous expedition. Trekkers cross several high mountain passes, including the famous Kang La Pass, often above 5,000 meters, while experiencing raw, untouched Himalayan wilderness.

Unlike popular trekking regions such as Everest Region or Annapurna Region, Upper Dolpo offers true solitude and an authentic cultural experience. With limited infrastructure and fewer trekkers, it is ideal for those seeking a unique off-the-beaten-path adventure.

Organized by Kathmandu Guides Treks, this journey combines expert guidance, proper acclimatization, and well-planned logistics to ensure a safe and unforgettable exploration of one of Nepal’s most extraordinary and least-explored regions.

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ITINÉRAIRE

trip itinerary
DAY 1

Arrival in Kathmandu (1,400m)

Arrive in Kathmandu and meet your guide. Prepare for your trek permits and enjoy a welcome briefing about the Upper Dolpo journey.

Altitude: 1400 Repas: Lunch/Dinner Hébergement: Hotel
trip itinerary
DAY 2

Flight to Nepalgunj (150m)

Take a short domestic flight to Nepalgunj Juphal, the starting point of the trek. Begin trekking to Singiri (2,500m), passing through remote forests and small villages.

Altitude: 150 Repas: B/L/D Hébergement: Hotel
trip itinerary
DAY 3

Flight Nepalgunj to Juphal – Trek to Singiri (2,500m)

Take an early morning flight from Nepalgunj to Juphal

Altitude: 2500 Repas: B/L/D Hébergement: Hotel
trip itinerary
DAY 4

Singiri to Lahini (2,600m)

A gradual and scenic walk through river valleys and remote settlements. Lahini village offers your first taste of Upper Dolpo’s Tibetan-influenced culture and stunning landscapes.

Altitude: 2600 Repas: B/L/D Hébergement: Hotel
trip itinerary
DAY 5

Lahini to Pigu Phuk (3,700m)

Trek becomes steeper as you ascend into higher altitudes. Cross ridges, small streams, and yak grazing areas to reach Pigu Phuk at 3,700m. Enjoy the expansive views of snow-capped peaks.

Altitude: 3700 Repas: B/L/D Hébergement: Lodge
DAY 6

Pigu Phuk to Dho (4,000m)

Arrive in Dho, a traditional Dolpo village at 4,000m. Explore ancient stone houses and local monasteries while soaking in the serene valley atmosphere.

Altitude: 4000 Repas: B/L/D Hébergement: Lodge
DAY 7

Acclimatization Day at Dho (4,000m)

Rest and acclimatize to high altitude. Optional short hikes around Dho provide stunning views of surrounding mountains and valleys.

Altitude: 4000 Repas: B/L/D Hébergement: Lodge
DAY 8

Dho to Tarap – Numla Base Camp (4,500m)

Trek along the picturesque Tarap Valley, observing traditional Dolpo villages and rugged landscapes. Camp near Numla Base Camp at 4,500m with breathtaking mountain panoramas.

Altitude: 4500 Repas: B/L/D Hébergement: Lodge
DAY 9

Numla Base Camp to Num La Pass (5,200m) via Langmosi La (4,900m)

Cross the challenging Num La Pass at 5,200m. This high-altitude trek rewards you with dramatic Himalayan vistas. Descend slightly to Langmosi La (4,900m) before reaching your campsite.

Altitude: 4900 Repas: B/L/D Hébergement: Lodge
DAY 10

Langmosi La to Nyalde (3,900m)

Descend through alpine valleys to reach Nyalde village at 3,900m. Enjoy terraced fields, yak pastures, and interactions with local villagers.

Altitude: 3900 Repas: B/L/D Hébergement: Lodge
DAY 11

Nyalde to Sibu Village

Trek through remote trails with rocky terrain and panoramic mountain views, reaching Sibu, a village preserving traditional Dolpo culture.

Altitude: 3800 Repas: B/L/D Hébergement: Lodge
DAY 12

Sibu to Saldang (4,200m)

Ascend to Saldang, an important Dolpo settlement. Explore monasteries, local markets, and experience daily Tibetan-influenced life amidst towering peaks.

Altitude: 4200 Repas: B/L/D Hébergement: Lodge
DAY 13

Rest Day in Saldang (4,200m)

Relax, acclimatize, and explore Saldang. Visit local monasteries, interact with monks, and enjoy the tranquil environment.

Altitude: 4200 Repas: B/L/D Hébergement: Lodge
DAY 14

Saldang to Yangsher (4,300m)

Trek through rugged valleys and highland pastures, reaching Yangsher village at 4,300m. Take in the solitude and untouched beauty of Upper Dolpo.

Altitude: 4300 Repas: B/L/D Hébergement: Lodge
DAY 15

Yangsher to Karang (4,200m)

A moderate trek through the scenic valley brings you to Karang village. Observe the unique stone architecture and yak grazing patterns in this remote Himalayan region.

Altitude: 4200 Repas: B/L/D Hébergement: Lodge
DAY 16

Karang to Phyger

Trek along undulating highland trails through pristine valleys and rivers, with opportunities for photography of mountains and local life.

Altitude: 3900 Repas: B/L/D Hébergement: Lodge
DAY 17

Phyger to Tra

Follow trails along riverbanks and rugged landscapes to reach Tra village, enjoying peaceful wilderness and occasional herder settlements.

Altitude: 3700 Repas: B/L/D Hébergement: Lodge
DAY 18

Tra to Shey Gompa (4,100m)

Reach the sacred Shey Gompa at 4,100m. Explore this historic monastery, an important spiritual site of Upper Dolpo.

Altitude: 4100 Repas: B/L/D Hébergement: Lodge
DAY 19

Explore Around Shey Gompa

Spend a full day visiting the monastery, nearby chortens, and walking along trails with panoramic mountain views. Engage with monks and learn about Bon and Buddhist traditions.

Altitude: 4100 Repas: B/L/D Hébergement: Lodge
DAY 20

Shey Gompa to Phoksundo Khola (4,000m)

Descend to Phoksundo Khola, a river cutting through deep valleys. The trail offers dramatic scenery with cliffs, forests, and occasional wildlife sightings.

Altitude: 4000 Repas: B/L/D Hébergement: Lodge
DAY 21

Phoksundo Khola to Ringmo (3,500m)

Arrive at Ringmo village beside Shey Phoksundo Lake. Enjoy breathtaking views, reflections of cliffs in turquoise waters, and local Tibetan culture.

Altitude: 3500 Repas: B/L/D Hébergement: Lodge
DAY 22

Ringmo to Sepka

Trek along quiet valleys with limited settlements. Enjoy the solitude and pristine Himalayan landscapes while gradually descending toward Sepka village.

Altitude: 3200 Repas: B/L/D Hébergement: Lodge
DAY 23

Sepka to Juphal

Descend further along river valleys and open meadows to return to Juphal, retracing part of your trek with final panoramic views of Upper Dolpo.

Altitude: 2560 Repas: B/L/D Hébergement: Lodge
DAY 24

Juphal to Nepalgunj – Flight to Kathmandu

Fly back to Nepalgunj, then connect to Kathmandu. Overnight in Kathmandu to rest after the long trek.

Altitude: 1400 Repas: B/L/D Hébergement: Hotel
DAY 25-26

Free Days in Kathmandu (1,400m)

Relax or explore cultural and historical sites of Kathmandu, including UNESCO World Heritage temples, local markets, and traditional streets.

Altitude: 1400 Repas: B/L/D Hébergement: Hotel
DAY 27

Departure from Kathmandu

Transfer to the airport for your onward flight. Conclude a remarkable adventure through one of Nepal’s most remote and untouched Himalayan regions.

Repas: Breakfast

LE PRIX COMPREND

  • Hotel  in kathmandu
  • Quality lodge accommodation during trek
  • Flight Kathmandu - Lukla - Kathmandu 
  •  Airport transfers by Private vehicle 
  • Expert Local Sherpa guide and poters during trek
  • Porters (1 Porter for 2 Person )
  • TIMS Card and Everest trekking permit fee
  • Guides and porters pay, meals and insurance
  • Welcome dinner in KTM

LE PRIX NE COMPREND PAS

  • International Airfare and Nepal Visa fee
  • Travel and Health Insurance-most recomended
  • Emergency Helicopter Rescue Insurance
  • Lunch & Dinner in Kathmandu: 
  •  Any Alcoholic Drinks, Water and deserts during Trek
  •  Gratitudes for Guide and Porters 
  • Phone, internet & Battery Charges bills during trek.
  •   Unforeseen Cost such as Flight Delayed
  • All the cost which is not mention in what is included 

FAQs

Upper Dolpo is a remote and restricted region in western Nepal, near the Tibetan border. It is famous for its untouched landscapes, Tibetan culture, and Shey Phoksundo Lake.

Yes, Upper Dolpo is a restricted area. You need:

  • Restricted Area Permit (RAP)
  • Shey Phoksundo National Park Permit
  • Kathmandu Guides Treks Company arranges all permits for you.

It is a challenging trek due to:

  • High altitude (over 5,000 m passes)
  • Remote trails
  • Long walking days
  • Good physical fitness and prior trekking experience are recommended.

The best seasons are:

  • Spring (April–June)
  • Autumn (September–November)
  • Dolpo lies in a rain shadow area, so it is also possible during monsoon.

The trek usually takes 20–25 days, depending on the itinerary and acclimatization days.

 

  • Mostly camping (tent) trekking
  • Limited basic teahouses in some villages
  • Kathmandu Guides Treks provides full camping support.

Yes, due to high elevation. Proper acclimatization, hydration, and gradual ascent are essential. Guides are trained to handle altitude-related issues.

  • Freshly prepared meals by trekking cooks
  • Local foods like dal bhat, noodles, soup
  • Food variety is limited due to remoteness.

Yes, hiring a licensed guide is mandatory for restricted areas. Porters are highly recommended to carry heavy gear.

  • Experienced local guides
  • Complete permit management
  • Safe and well-organized itineraries
  • Strong focus on client safety and cultural experience

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Nos voyageurs en parlent
Tsum-Manaslu
★ ★ ★ ★ ★

Bonjour Kathmandou Guides Treks.

Nous voici dans le train en France après avoir atteri ce matin. Nous rentrons les yeux pleins d'étoiles et le cœur rempli d'un magnifique séjour. On vous remercie BEAUCOUP pour nous avoir proposé la Tsum Valley. Nous étions venus découvrir une terre sacrée de prières et nous n'avons pas été déçus.

(Les Annapurnas auraient été trop touristiques pour nous). Un gros coup de cœur pour la Tsum Valley, nous étions peu nombreux et c'était la découverte authentique des villages et des temples. Le tour du Manaslu nous avons aimé les paysages et l'ambiance des hauts sommets, il y avait un peu plus de monde. Pour la suite, peut-être proposer des options sur Pokhara (câble car, cours de cuisine, musée alpinisme, temple en hauteur). Et pareil pour le Chitwan proposé des activités que les gens puissent choisir (safari, canoë, tour de nuit, observation des oiseaux, visite du village tharu). Notre séjour a été très bien organisé, transports hébergements nourriture. (C'est un plaisir dans les montagnes d'avoir la possibilité le soir de prendre soupe + plat). Nous sommes contents d'avoir pu vous rencontrer avant sur kathmandou pour le briefing de départ cela permet d'y voir plus clair sur les prochains jours.Nous avons eu un super guide, très à l'écoute de nos besoins, et très bienveillant. Il a anticipé tout notre séjour (logistique hébergement/transport). C'était que du positif d'être tous les 3, et tout c'est très bien passé.

Nous conseillerons votre agence et Dipak comme guide francophone. Peut être que nous reviendrons vers vous rapidement car nous avons eu un coup de cœur pour la région.

Bonne continuation, et à bientôt Tusum - manaslu et annapurnas trek Pauline et Laurent

 

Everest Base Camp
★ ★ ★ ★ ★

Namasté,

Un voyage magnifique,des montagnes, des paysages et des rencontres incroyables.

Notre guide Balechrisna nous a accompagné de façon remarquable. Sa gentillesse et son professionnalisme nous ont portés,de plus on a pu bien échangé car Bal a un très bon niveau de français. Nous avons même joué lors de nos soirées,et c était tellement bien. Notre porteur tendy a été très courageux et toujours avec le sourire.

Nous vous remercions pour l organisation de notre voyage même si le départ et le retour en jeep a été bien fatiguant pour nous.

Nous recommanderons votre agence sans aucun doute,et encore merci pour ces moments .

Claire CAMP DE BASE DE L'EVEREST

 

Manaslu
★ ★ ★ ★ ★

Namaste,

Nous avons adoré le circuit proposé pour le tour du Manaslu.

Vous avez une équipe extraordinaire avec un professionnalisme sur toute la ligne.

Pradip, notre guide francophone a été attentionné à nos moindres besoins; il a su adapter le rythme de marche en fonction du mien tout en s’assurant que Gaston n’était pas loin derrière à prendre des photos (LOL). Très souvent, Depak, notre porteur assurait les arrières en suivant de près Gaston.

Nos deux compagnons veillaient constamment à notre confort.

 

Leurs sourires, leurs gentillesses et leurs serviabilités font partis de leur ADN. Les paysages et la vue sur de hauts sommets resteront gravés à tout jamais.

Le séjour visite du Népal était très bien organisé; le choix des hôtels parfaits et Sarmila, notre guide culturelle francophone nous a vraiment bien fait découvrir entre autre, l’histoire de KATHMANDU, sa vallée et ses religions coexistantes.

Nous comptons bien revenir au Népal d’ici deux ans et encore utiliser vos services.

Si c’est possible, nous aimerions bien être de nouveau accompagnés par Pradip et Deepak si ce dernier est disponible.

D’ici là, Nous communiquerons avec vous pour un autre devis.

À très bientôt

Suzanne Manslu - Tusum - Terai 

Mera Peak
★ ★ ★ ★ ★

Namaste,

Globalement, mon voyage a été extraordinaire et restera inoubliable. Les paysages traversés sont époustouflants et variés, les guides et porteurs sympathiques et très attentionnés. Ayant réservé en solo, le rythme du trek a été adapté à mon profil.

Concernant vos prestations, j’ai apprécié votre réaction rapide et positive à ma demande de modification du programme (décalage d’un jour en raison du mauvais temps)

Conclusion : très beau voyage, très bonne communication en amont, guides et porteurs très attachants et attentionnés.

Merci encore. Stephane Mera Peak 

 

Manaslu
★ ★ ★ ★ ★

Namaste,

Notre retour s'est très bien passé à l'image de notre merveilleux séjour au Népal avec Chandra notre guide et notre porteurs. Des personnes bienveillantes avec qui nous nous sommes sentis toujours en sécurité. Ils ont été au petit soin pour nous mais jamais intrusifs. L'organisation était parfaite et s'est déroulée comme prévue et même mieux (demande de prendre un avion plutôt que le bus entre Pokara et Kathmandou) alors que nous avions modifié notre trek 4 jours avant notre départ, nous sommes conscients que ce changement a donné beaucoup de travail à Chandra. Tout a été parfaitement organisé. Nous sommes vraiment très ravis de notre séjour. Seul ombre à notre voyage mon mari a contracté la grippe A on pense à Kathmandou les 2 derniers jours et l'a cloué au lit pendant 10 jours. Mais dans notre malheur heureusement que cela s'est produit en fin de séjour et ne nous a donc pas impacté sur le Trek.

Nous vous remercions pour tout et n'hésiterons pas à vous recontacter pour une nouvelle aventure sur le trek de l'Everest.

Au plaisir.

Cordialement. Sev, Fred et Marie. Manaslu+Annapurnas 

Annapurnas Trek
★ ★ ★ ★ ★

Namaste,

Nous sommes ravis d’avoir effectué ce trek avec votre agence. Les porteurs ont été très efficaces et souriants. Notre guide a été génial, il nous a appris beaucoup et a grandement participé à rendre cette expérience inoubliable. Nous sommes très contents des lodges qui ont été choisis, ainsi que des hôtels à Katmandou et Pokhara.

Le trajet en bus Pokhara - Katmandou s’est bien passé, le bus était confortable. La communication a été fluide de la première prise de contact jusqu’à notre arrivée.

Nous n’avons pas de points négatifs à soulever et n’hésiterons pas à vous recommander à nos proches qui voudraient vivre la même expérience. Voire à repartir en trek avec vous un jour !

Merci à vous,

Tour des Annapurnas Typhène

Manaslu
★ ★ ★ ★ ★

Nous avons effectué le circuit du Manaslu avec cette agence.  La logistique était bien préparée et aucun pépin n’est survenu.  Ils ont également ajusté promptement lors de nos demandes.  Les communications avant le trek était fluides et rapides. L’arrivée à Kathmandu s’est fait sans heurts également.

Tour du Manaslu Mathieu

Annapurnas Trek
★ ★ ★ ★ ★

Namaste,

Alors nous sommes enchantées par notre séjour. Votre pays est magnifique, les habitants sont beaux, adorables, généreux, souriants. Tout a été parfait.

Les porteurs étaient gentils et courageux et Jaman notre guide est une perle. Il est toujours gentil, souriant et de bonne humeur. Il nous a expliqué plein de choses sur la culture Népalaise tout au long du treck. Il est très attentif et toujours aux petits soins avec les trekkeurs, très généreux.

Il nous a fait découvrir les montagnes, les temples, il a joué avec nous aux cartes.... En plus il connaît vraiment bien son métier et nous a fait une acclimatation parfaite pour que nous puissions passer le col du Thorong sans souffrir du mal des montagnes. Jaman est vraiment un guide exceptionnel!

Nous vous remercions pour tout et sommes très satisfaites d'être passées par votre agence.

Nous espérons revenir un jour pour un autre trek.

Bonne continuation

Sandrine et Cécile