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Cordialement
KATHMANDU GUIDES TREKS
The Lower Dolpo Trek is one of Nepal’s most remote and culturally rich trekking adventures, taking travelers deep into the isolated Himalayan region of Dolpa District. Located in western Nepal near the Tibetan border, this trek offers an extraordinary combination of rugged mountain landscapes, ancient Tibetan Buddhist culture, and pristine wilderness that few trekkers experience.
Unlike the popular trekking routes in the Annapurna Region or Everest Region, the Lower Dolpo Trek remains largely untouched by mass tourism. This makes it an ideal journey for adventurous trekkers seeking solitude, dramatic scenery, and authentic cultural encounters.
Your journey begins with arrival at Kathmandu, the vibrant cultural and tourism hub of the country. Upon arrival at Tribhuvan International Airport, you will be welcomed by your trekking team and transferred to your hotel.
Kathmandu is rich in culture, history, and religious heritage. During the evening, there will be a detailed trek briefing, where guides explain the route, altitude considerations, safety measures, and trekking equipment.
If time allows, travelers may explore nearby UNESCO World Heritage Sites such as Boudhanath Stupa or Pashupatinath Temple.
Accommodation: Hotel in Kathmandu
Today you take a domestic flight from Kathmandu to Nepalgunj, located in the lowland Terai region near the Indian border.
The flight takes about 1 hour, offering aerial views of the Himalayas before descending into the subtropical plains.
Nepalgunj serves as the primary access point for remote trekking regions such as Dolpo, Rara, and Humla. The warm climate here contrasts sharply with the high mountains you will soon enter.
Accommodation: Hotel in Nepalgunj
Early in the morning, take a scenic mountain flight to Juphal, the starting point of the trek.
After landing, the trek begins with a gentle descent through terraced farmland and traditional villages. The trail follows the Bheri River, surrounded by pine forests and rural settlements.
After approximately 3–4 hours of trekking, you arrive at Dunai, a lively town with shops, government offices, and local markets.
Accommodation: Lodge or campsite
The trail today follows the Barbung Khola river valley, gradually ascending through narrow gorges and forested trails.
You will pass several small villages and suspension bridges while enjoying views of terraced fields and traditional stone houses.
Eventually, you reach Tarakot, which once served as an important trading post along the ancient salt trade route between Nepal and Tibet.
Accommodation: Camp
Leaving Tarakot, the trail continues along the Tarap River valley. The landscape becomes increasingly remote and rugged as the trek enters deeper into Dolpo.
The path climbs gradually through narrow canyon landscapes with spectacular cliffs and river views. Along the way, you may encounter caravans of mules transporting goods along traditional trade routes.
After several hours of trekking, you arrive at the small settlement of Laini.
Accommodation: Camp
Today’s trek enters a more dramatic alpine environment. The trail ascends steadily through rocky terrain and sparse vegetation.
The valley widens, revealing expansive mountain scenery and occasional yak pastures. Odar serves as a peaceful campsite surrounded by towering cliffs and high ridges.
Accommodation: Camp
Today you enter the breathtaking Tarap Valley, one of the largest and most beautiful valleys in the region.
The trail climbs gradually before opening into a vast plateau surrounded by snow-capped mountains.
You arrive at Dho Tarap, home to Tibetan Buddhist communities who maintain ancient traditions, monasteries, and stone-built homes.
Accommodation: Camp or local lodge
A rest day is essential for acclimatization at this altitude.
You can explore:
• Local monasteries
• Traditional Tibetan villages
• Yak pastures and surrounding hills
Tarap Valley offers fascinating cultural experiences as locals practice Tibetan Buddhism and the ancient Bon religion.
Accommodation: Camp
Leaving the valley, the trail climbs steadily toward the base camp of Numa La Pass.
The landscape becomes increasingly alpine, with rocky slopes, glacial streams, and panoramic mountain views.
Accommodation: Camp
Today is one of the most challenging days of the trek.
You ascend steeply to cross Numa La Pass, one of the highest points of the trek. From the summit, trekkers enjoy spectacular views of Dhaulagiri and surrounding Himalayan peaks.
After celebrating the pass crossing, descend to Bagala Phedi.
Accommodation: Camp
Another challenging but rewarding day involves crossing Bagala Pass.
The descent leads to alpine meadows known as Yak Kharka, where herders graze their livestock during the summer months.
Accommodation: Camp
Today you reach the jewel of Dolpo: Shey Phoksundo Lake.
The lake’s brilliant turquoise waters, surrounded by cliffs and snow peaks, create one of the most breathtaking landscapes in Nepal.
Nearby lies Ringmo Village, where Tibetan culture and ancient traditions remain intact.
Accommodation: Lodge or camp
Spend the day exploring the lake and surrounding areas.
Possible activities include:
• Hiking along the lake’s edge
• Visiting the Bon monastery above Ringmo village
• Photography of waterfalls and cliffs
Phoksundo is also part of Shey Phoksundo National Park, home to rare wildlife including Himalayan blue sheep and the elusive Snow Leopard.
Accommodation: Lodge or camp
Descending from the high mountains, the trail follows the Phoksundo River through dense pine forests and narrow valleys.
After several hours of trekking, arrive at Chhepka, a small settlement surrounded by forest.
Accommodation: Lodge
The final trekking day leads back through villages, farmland, and forest trails toward Juphal.
This marks the completion of the Lower Dolpo trekking circuit.
Accommodation: Lodge
Take an early morning mountain flight from Juphal to Nepalgunj, followed by a connecting flight back to Kathmandu.
Enjoy a comfortable evening celebrating the completion of your trek.
Accommodation: Hotel
Today is free for rest, shopping, or optional sightseeing.
Many travelers visit:
Swayambhunath
Kathmandu Durbar Square
Accommodation: Hotel
Another leisure day for exploring Kathmandu, enjoying Nepali cuisine, or relaxing before departure.
Accommodation: Hotel
Transfer to Tribhuvan International Airport for your international flight home.
Your journey through the remote landscapes and rich culture of Lower Dolpo comes to an unforgettable end.
ENCADREMENT
Guide accompagnateur népalais parlant français à partir de 4 participants (anglophone si moins de 4 participants)
C’est votre guide depuis votre arrivée à Katmandou jusqu’à votre départ. Il a en charge la réussite de votre voyage, donc n’hésitez pas à lui poser des questions et, surtout, à suivre ses conseils ! Nous formons régulièrement nos guides dans différents domaines.
Voici sa composition (variable en fonction de la taille du groupe et de la logistique nécessaire)
Guide pour le trek : Guide professionnel ayant une licence d'Etat. Cependant leur niveau de compétence ne doit pas être comparé avec les guides occidentaux, notamment pour leurs connaissances culturelles. Ils ont plutôt des capacités d'accompagnateur. Leur expérience faisant le reste. Ils sont souvent issus des régions montagneuses.
Guide Culturel : Guide professionnel ayant une licence d'Etat, obtenue grâce à un niveau scolaire équivalent à Bac + 4. Ce sont donc des personnes pouvant vous apporter davantage de connaissances.
Sirdar : C’est le responsable de la logistique, et celui de l'équipe de porteurs, cuisiniers (sur les voyages en tentes).
Cuisinier et aide-cuisiniers : responsable des repas uniquement sur les trekkings en tente.
Assistant : Un ou plusieurs sherpa(s), en fonction de la taille du groupe. Ils veillent à votre confort et ferment la marche.
Porteur : Nous vous demandons, de limiter le poids de votre sac confié aux porteurs à 11 kilos par personne pour un trekking en lodge ou sous tente. ( Il est prévu 1 porteur pour 2 participants). Par ailleurs, Kathmandu Guides Company Treks contracte une assurance pour les porteurs, un équipement spécifique leur est alloué pour les passages de col en altitude et n'embauche aucun porteur âgé de moins de 16 ans.
QUEL REPAS SONT PRÉVUES
Sur nos voyages en groupe trois repas et un goûter par jour vous seront servis.
Le plat népalais par excellence est le 'dal bhat', riz et lentilles, accompagné de quelques légumes épicés. À Katmandou à Pokhara, il est possible de manger une grande variété de plats, mais en montagne, le choix est beaucoup plus restreint : les lodges proposent des menus tous similaires et peu variés (ex. MoMo, dal bhat, nouilles sautées, riz sautées, frit, pâtes, pommes de terre sautées ….)
Voici un exemple des repas servis sur nos voyages :
Le plat national traditionnel est le "dal bhat", littéralement "lentilles riz". Le riz blanc (bhat) est accompagné d’une soupe de lentilles (dal). Il est très souvent agrémenté de légumes épicés et, parfois, d’un peu de viande. Les Népalais mangent généralement ce plat deux fois par jour.
Afin de vous apporter la plus grande diversité possible dans les repas tout en composant avec les contraintes locales, votre sirdar et votre guide se chargeront de la composition des menus avec les équipes de cuisine (pour les treks sous tente) ou avec les cuisiniers des lodges.
Petit déjeuner : au Népal, une journée démarre par le "morning tea". Il est généralement accompagné de pain tibétain, toast, chapati ou pancake, d’œufs sous différentes formes (omelettes, œufs brouillés, œufs durs…) et parfois de muesli ou porridge.
Déjeuner : en fonction des étapes, repas chaud, généralement composé d’un plat principal (riz sauté avec des légumes, pâtes, pommes de terre, curry, assortiments de légumes). Thé ou café.
À votre arrivée à la fin de votre étape journalière, généralement vers 16-17h, un goûter avec des biscuits et du thé vous est proposé.
Dîner : 1 soupe + 1 plat principal ou 1 plat principal + 1 dessert ( une tasse de thé et/ou café est proposée à tous les repas)
Lors des longues journées (notamment les passages de cols en altitude), un pique-nique froid peut être prévu.
Boissons : Pendant le trekking à chaque repas nous prévoyons deux tasses de thé ou café par personne. Les autres boissons seront à votre charge. L’eau pendant les journées de trekking et les repas reste également à votre charge. Pour votre consommation d’eau pendant toute la durée de votre voyage, nous vous conseillons d’emmener des pastilles purifiantes pour l’eau. Il est possible de trouver facilement des bouteilles d’eau tout le long du trek mais nous déconseillons cette solution car la gestion des déchets en particulier plastique étant très compliquée au Népal.
HÉBERGEMENT DURANT LE TREKKING ET ASCENSION
LODGE ET GUEST HOUSE : Vous serez hébergé en guesthouse ou en lodge en chambre double, le plus souvent en twin soit deux lits séparés. En guesthouse et en lodge il n’est pas possible d’avoir une chambre individuelle sauf en hors saison. La plupart sont équipés d’électricité, d’un grand salon pour le repas du midi ou le dîner du soir. La douche et les WC sont parfois à l’extérieur. Les douches chaudes sont généralement payantes. Selon les régions les lodges disposent d’un confort différent. Certain lodges sont très bien équipés, en eau chaude, douche, électricité mais ce n’est pas le cas de tous les lodges.
TENTE : Pour les trekkings, randonnées et ascensions en hébergement sous tente nous fournissons pour votre confort, une tente individuelle pour deux participants et une tente individuelle pour l’expédition +7000m avec un matelas en mousse. Pour le trek ou trek ascension, chaque matin, il est indispensable de démonter votre tente avant le petit-déjeuner pour que les porteurs puissent partir avant vous et monter votre tente pour le soir.
Informations: Ne confondez pas les guest houses et lodges avec les hôtels en ville !. Le terme de lodge, utilisé au Népal pour décrire ces hébergements de montagne, peut porter à confusion. En effet, ces hébergements se rapprochent plus de refuges français, mais ils ne font en aucun cas référence à un lodge ou “écolodge” présent dans d’autres pays du monde. Il s’agit le plus souvent de maisons aménagées avec des chambres et/ou des dortoirs, une salle de vie commune et une cuisine. Le confort baisse souvent avec l’altitude et l’isolation, tant phonique que thermique, laisse parfois à désirer.
CHEZ L'HABITANT : Selon la région, le confort de l’hébergement chez l’habitant est variable. Dans l’est du Népal les habitants ont des grandes maisons de 2 ou 3 étages mais sans chambre donc vous serez hébergé dans la grande pièce principale. Dans le nord et ouest du Népal les maisons sont petites mais avec des chambres. Dans ces habitations villageoises il n’y a pas de salle de bain, la douche et les toilettes (WC) sont à l’extérieur. En cas d’absence de douche, la famille vous proposera de l’eau chaude dans une bassine pour votre toilette.
MONASTÈRE : Selon la région, l’hébergement dans les monastères sont variables. Souvent vous serez hébergé dans les chambres d’invités.
CHAMBRE INDIVIDUELLE DURANT LE TREKKING: Si la 3ème/5ème/7ème/9ème personne désire une chambre individuelle, le supplément sera facturé. A noter qu’il n’est pas possible d’une chambre individuelle dans les lodges durant le trek.)
DÉPLACEMENT DANS LE PAYS
Tous les détails des transports terrestres durant votre voyage au Népal sont précisés dans le programme jour par jour de votre voyage au Népal
Selon l’itinéraire, la région et la taille du groupe, les transferts terrestres peuvent s’effectuer en :
Pour les longs trajets, le véhicule est généralement entièrement privatif, réservé exclusivement à vous et à votre groupe, afin de garantir confort, flexibilité et sécurité.
Les trajets plus courts peuvent être effectués en véhicule local ou partagé selon la région de trekking.
VOTRE TRANSPORT VOL NATIONAL
Pour certains voyages nous utilisons les voies aériennes, avec les compagnies Yeti Airlines, Tara Airlines, Boudha Air, Simrik Air etc.., Généralement, elles fonctionnent avec de petits appareils de 15 à 18 places.
Les vols en montagnes sont soumis aux conditions météorologiques. Il arrive parfois que votre vol soit annulé en raison du mauvais temps, dans ce cas votre vol sera reporté au lendemain par la compagnie. S’il n’y a pas de disponibilité dans ce cas vous sera proposé un acheminement par hélicoptère si vous le souhaitez. La différence de coût de voyage vous sera demandée sur place.
Les vols en montagne (notamment vers Ramechap - Lukla - Ramechap et Pokhara -Jomsom - Pokhara ) sont fortement dépendants des conditions météorologiques.
C’est pourquoi nous prévoyons systématiquement une journée de sécurité dans nos programmes de trekking en Himalaya.
QUEL EST LE BUDGET À PRÉVOIR POUR LES EXTRAS ?
Pour les repas non compris : il faut compter 10€-12€ /repas dans restaurant sophistiqué/touristique (vous pouvez trouver d’autres restos à moins de (6-7€/repas)
Recharge de batterie : 2 - 3€ la recharge
WIFI 3-4€ euros la connexion par jour.
Boissons : Environ 5 euros / jour / personne si vous consommez sodas et de l’alcool prévoir au moins le double.
Douches chaudes : Environ 2- 3€ la douche chaude. (Gaz, électricité ou panneaux solaires), Les conditions de douche varient selon le type de voyage, la région et l’altitude.
Les tarifs : Plus l'altitude augmente, plus les tarifs augmentent.
LA DEVISE
La devise est la roupie népalaise. N'échangez pas tout votre argent à votre arrivée à l'aéroport, le taux de change n'y est pas avantageux. Vous trouverez beaucoup mieux en ville. Vous trouverez également des distributeurs automatiques de billets, les retraits sont généralement plafonnés à 30 000 NPR.280€ Pas de limite pour les bureaux de change privés.
L'€ est accepté dans tous les bureaux de change et banques du Népal.
VOS SÉJOURS SONT ILS EN PETITS GROUPES OU PRIVATISÉ ?
KATHMANDU GUIDES COMPANY TREKS propose trois manières de voyager, selon vos envies :
Le petit groupe : La plupart de nos séjours rassemblent entre 2 et 6 voyageurs partageant les mêmes valeurs d’authenticité, de respect et d’ouverture.
Le format privatisé : Certains voyages peuvent être réalisés seul ou avec vos proches : entre amis, en couple, ou en famille.
Le sur-mesure : Pour celles et ceux qui veulent créer un voyage unique, entre en famille ou avec vos amis que vous souhaitez dans l’esprit Kathmandu Guides Company Treks nous sommes ici pour réaliser votre rêve.
Bonjour Kathmandou Guides Treks.
Nous voici dans le train en France après avoir atteri ce matin. Nous rentrons les yeux pleins d'étoiles et le cœur rempli d'un magnifique séjour. On vous remercie BEAUCOUP pour nous avoir proposé la Tsum Valley. Nous étions venus découvrir une terre sacrée de prières et nous n'avons pas été déçus.
(Les Annapurnas auraient été trop touristiques pour nous). Un gros coup de cœur pour la Tsum Valley, nous étions peu nombreux et c'était la découverte authentique des villages et des temples. Le tour du Manaslu nous avons aimé les paysages et l'ambiance des hauts sommets, il y avait un peu plus de monde. Pour la suite, peut-être proposer des options sur Pokhara (câble car, cours de cuisine, musée alpinisme, temple en hauteur). Et pareil pour le Chitwan proposé des activités que les gens puissent choisir (safari, canoë, tour de nuit, observation des oiseaux, visite du village tharu). Notre séjour a été très bien organisé, transports hébergements nourriture. (C'est un plaisir dans les montagnes d'avoir la possibilité le soir de prendre soupe + plat). Nous sommes contents d'avoir pu vous rencontrer avant sur kathmandou pour le briefing de départ cela permet d'y voir plus clair sur les prochains jours.Nous avons eu un super guide, très à l'écoute de nos besoins, et très bienveillant. Il a anticipé tout notre séjour (logistique hébergement/transport). C'était que du positif d'être tous les 3, et tout c'est très bien passé.
Nous conseillerons votre agence et Dipak comme guide francophone. Peut être que nous reviendrons vers vous rapidement car nous avons eu un coup de cœur pour la région.
Bonne continuation, et à bientôt Tusum - manaslu et annapurnas trek Pauline et Laurent
Namasté,
Un voyage magnifique,des montagnes, des paysages et des rencontres incroyables.
Notre guide Balechrisna nous a accompagné de façon remarquable. Sa gentillesse et son professionnalisme nous ont portés,de plus on a pu bien échangé car Bal a un très bon niveau de français. Nous avons même joué lors de nos soirées,et c était tellement bien. Notre porteur tendy a été très courageux et toujours avec le sourire.
Nous vous remercions pour l organisation de notre voyage même si le départ et le retour en jeep a été bien fatiguant pour nous.
Nous recommanderons votre agence sans aucun doute,et encore merci pour ces moments .
Claire CAMP DE BASE DE L'EVEREST
Namaste,
Nous avons adoré le circuit proposé pour le tour du Manaslu.
Vous avez une équipe extraordinaire avec un professionnalisme sur toute la ligne.
Pradip, notre guide francophone a été attentionné à nos moindres besoins; il a su adapter le rythme de marche en fonction du mien tout en s’assurant que Gaston n’était pas loin derrière à prendre des photos (LOL). Très souvent, Depak, notre porteur assurait les arrières en suivant de près Gaston.
Nos deux compagnons veillaient constamment à notre confort.
Leurs sourires, leurs gentillesses et leurs serviabilités font partis de leur ADN. Les paysages et la vue sur de hauts sommets resteront gravés à tout jamais.
Le séjour visite du Népal était très bien organisé; le choix des hôtels parfaits et Sarmila, notre guide culturelle francophone nous a vraiment bien fait découvrir entre autre, l’histoire de KATHMANDU, sa vallée et ses religions coexistantes.
Nous comptons bien revenir au Népal d’ici deux ans et encore utiliser vos services.
Si c’est possible, nous aimerions bien être de nouveau accompagnés par Pradip et Deepak si ce dernier est disponible.
D’ici là, Nous communiquerons avec vous pour un autre devis.
À très bientôt
Suzanne Manslu - Tusum - Terai
Namaste,
Globalement, mon voyage a été extraordinaire et restera inoubliable. Les paysages traversés sont époustouflants et variés, les guides et porteurs sympathiques et très attentionnés. Ayant réservé en solo, le rythme du trek a été adapté à mon profil.
Concernant vos prestations, j’ai apprécié votre réaction rapide et positive à ma demande de modification du programme (décalage d’un jour en raison du mauvais temps)
Conclusion : très beau voyage, très bonne communication en amont, guides et porteurs très attachants et attentionnés.
Merci encore. Stephane Mera Peak
Namaste,
Notre retour s'est très bien passé à l'image de notre merveilleux séjour au Népal avec Chandra notre guide et notre porteurs. Des personnes bienveillantes avec qui nous nous sommes sentis toujours en sécurité. Ils ont été au petit soin pour nous mais jamais intrusifs. L'organisation était parfaite et s'est déroulée comme prévue et même mieux (demande de prendre un avion plutôt que le bus entre Pokara et Kathmandou) alors que nous avions modifié notre trek 4 jours avant notre départ, nous sommes conscients que ce changement a donné beaucoup de travail à Chandra. Tout a été parfaitement organisé. Nous sommes vraiment très ravis de notre séjour. Seul ombre à notre voyage mon mari a contracté la grippe A on pense à Kathmandou les 2 derniers jours et l'a cloué au lit pendant 10 jours. Mais dans notre malheur heureusement que cela s'est produit en fin de séjour et ne nous a donc pas impacté sur le Trek.
Nous vous remercions pour tout et n'hésiterons pas à vous recontacter pour une nouvelle aventure sur le trek de l'Everest.
Au plaisir.
Cordialement. Sev, Fred et Marie. Manaslu+Annapurnas
Namaste,
Nous sommes ravis d’avoir effectué ce trek avec votre agence. Les porteurs ont été très efficaces et souriants. Notre guide a été génial, il nous a appris beaucoup et a grandement participé à rendre cette expérience inoubliable. Nous sommes très contents des lodges qui ont été choisis, ainsi que des hôtels à Katmandou et Pokhara.
Le trajet en bus Pokhara - Katmandou s’est bien passé, le bus était confortable. La communication a été fluide de la première prise de contact jusqu’à notre arrivée.
Nous n’avons pas de points négatifs à soulever et n’hésiterons pas à vous recommander à nos proches qui voudraient vivre la même expérience. Voire à repartir en trek avec vous un jour !
Merci à vous,
Tour des Annapurnas Typhène
Nous avons effectué le circuit du Manaslu avec cette agence. La logistique était bien préparée et aucun pépin n’est survenu. Ils ont également ajusté promptement lors de nos demandes. Les communications avant le trek était fluides et rapides. L’arrivée à Kathmandu s’est fait sans heurts également.
Tour du Manaslu Mathieu
Namaste,
Alors nous sommes enchantées par notre séjour. Votre pays est magnifique, les habitants sont beaux, adorables, généreux, souriants. Tout a été parfait.
Les porteurs étaient gentils et courageux et Jaman notre guide est une perle. Il est toujours gentil, souriant et de bonne humeur. Il nous a expliqué plein de choses sur la culture Népalaise tout au long du treck. Il est très attentif et toujours aux petits soins avec les trekkeurs, très généreux.
Il nous a fait découvrir les montagnes, les temples, il a joué avec nous aux cartes.... En plus il connaît vraiment bien son métier et nous a fait une acclimatation parfaite pour que nous puissions passer le col du Thorong sans souffrir du mal des montagnes. Jaman est vraiment un guide exceptionnel!
Nous vous remercions pour tout et sommes très satisfaites d'être passées par votre agence.
Nous espérons revenir un jour pour un autre trek.
Bonne continuation
Sandrine et Cécile
